Oletko Kalasatamaan helmikuussa 2018 avautuvan terveys- ja hyvinvointikeskuksen tuleva asiakas? Kaipaatko tsemppiä ja opastusta uuden liikunnallisemman ja terveellisemmän elämäntavan omaksumiseen? Ilmoittaudu nyt mukaan HealthSkills-kokeiluun!
Kokeiluun otetaan mukaan 15-20 henkilöä, jotka eivät liiku aktiivisesti ja haluavat parantaa omaa terveyttään ja hyvinvointiaan liikunnan avulla. Kokeilun toteuttavat Kisakallion Urheiluopisto ja Coach4Pro.
Kokeiluun valittu ryhmä tapaa mentorin johdolla Kalasataman alueella 1-2 kertaa kuukaudessa ja saa käytännön ohjausta sekä arkielämän vinkkejä ravitsemus-, palautumis- ja liikuntataitojen suhteen. Prosessin tukena osallistujilla on käytössä Coach4Pron etävalmennuspalvelu, johon liikkumistiedot ja muu raportointi kerätään.
HealthSkills-kokeilu toteutetaan osana Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimialan ja Fiksu Kalasatama -hankkeen nopeita kokeiluja. Kokeilu on osallistujille maksuton ja kestää vuoden loppuun saakka.
Yhteiset tapaamiset
- Ma 11.9. aloitusinfo (ajankohta tarkentuu myöhemmin)
- Ke 20.9. 14-15.30
- Ke 4.10. 14-15.30
- Ke 18.10. 14-15.30
- Ke 1.11. 14-15.30
- Ke 15.11. 14-15.30
- Ke 29.11. 14-15.30
- Ke 13.12. 14-15-30
Ilmoittaudu mukaan 4.9. mennessä sähköpostitse: [email protected]i. Ryhmään otetaan mukaan 15-20 osallistujaa.
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä lyhyesti:
- Oma lähtötilanne (tavoitteet, toiveet, lähtötaso).
- Missä terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa erityisesti kaipaat tukea (ravitsemus, palautuminen/uni, liikunta)?
- Miksi liikunnasta olisi sinulle hyötyä?
Lisätietoja:
Sanna Hartman
Yritysasiamies, Sosiaali- ja terveysvirasto
Helsingin kaupunki
sanna.hartman(at)hel.fi
Puh. 040 634 1594